Essa receita simples e fácil com dois ingredientes vai te ajudar a eliminar alguns quilos, além criar um hábito mais saudável
Os sucos naturais são ótimos para criar o hábito de uma alimentação mais saudável, e essa receita de apenas dois ingredientes vai te ajudar a perder aqueles quilinhos indesejados para aproveitar o verão.
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Suco de apenas dois ingredientes que pode te ajudar a perder os quilinhos indesejados (Imagem Reprodução Canva)
A junção desses ingredientes vai resultar na diminuição das medidas da sua barriga, pois possui nutrientes que agem para um melhor funcionamento do intestino.
Além disso, os ingredientes possui uma ação diurética, eliminando os líquidos retidos no nosso corpo, resultando na diminuição do inchaço desnecessário.
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Trata-se do suco de limão com couve, pois esses dois alimentos são ricos de substâncias que fazem muito bem para a saúde.
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A couve possui uma alta concentração de vitamina C, fibras e ferro, contribuindo para uma ótima digestão, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de dar a sensação de saciedade, ajudando a controlar a fome durante o dia.
Já o limão, é um grande conhecido por aqueles que querem fazer dieta, por conta dos seus poderosos nutrientes. Por ser uma fruta cítrica, possui uma alta concentração de vitamina C, ajudando a desintoxicar o corpo e queimar gorduras.
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Receita
2 folhas de couve manteiga;
1 limão;
1 copo de água gelada.
Suco de apenas dois ingredientes que pode te ajudar a perder os quilinhos indesejados (Imagem Reprodução Canva)
Rasgue as folhas da couve, retirando os talos e coloque em um liquidificador. Esprema o limão na hora e coloque junto, se quiser pode adoçar. Adicione a água gelada e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
