O processo do crescimento do cabelo pode ser muito difícil e influenciado por diversos fatores, incluindo a genética, nutrição, estresse, hormônios, saúde geral e até o consumo de medicamentos.
Saiba quais vitaminas colocar no shampoo para o cabelo crescer Foto: Reprodução
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Se você está querendo encontrar formas de promover um crescimento mais acelerado e forte das madeixas, uma maneira saudável de agilizar esse processo é adicionar vitaminas em seu shampoo. A seguir, veja como fazer seu shampoo agir a favor do melhor crescimento dos fios.
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No entanto, antes de criar muitas expectativas no processo, é essencial ser realista em primeiro lugar. Apesar de determinadas vitaminas consigam estimular o crescimento do cabelo, é muito importante lembrar que as madeixas geralmente crescem cerca de 1 a 1,5 centímetros por mês. Com isso, não fique desanimada ou perca as esperanças se os resultados não aparecerem tão rapidamente quanto o esperado.
Vitaminas para colocar no shampoo e agilizar o crescimento do cabelo:
- Vitamina A: Esta vitamina entrega um papel extremamente importante no crescimento dos fios. Ela faz com que a produção de novas células capilares seja estimulada, regulando a produção de sebo a fim de manter o cabelo mais hidratado e, ainda, têm propriedades antioxidantes que lutam contra os danos gerados pelos radicais livres, que podem causar prejuízos ao couro cabeludo.
- Vitamina B3 (Niacina): Este é um ótimo complemento para o seu shampoo, a fim de gerar o crescimento mais acelerado e forte das madeixas. A niacina faz com que a circulação sanguínea no couro cabeludo seja intensificada, estimulando a produção de queratina (proteína estrutural dos fios) e regulariza a produção de sebo a fim de evitar obstruções nos folículos capilares, podendo prejudicar seu crescimento.
- Vitamina C: Por fim, a vitamina C, além de ser um maravilhoso antioxidante que luta contra os danos causados pelos radicais livres, ela também estimula a produção de colágeno, que se trata de uma proteína crucial para a estrutura e sustentação do cabelo, além de proteger os fios e previne a queda precoce.
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Vale ressaltar que, apesar de não existir apenas uma vitamina que seja totalmente eficaz para o fortalecimento das madeixas, a biotina também é muito conhecida por oferecer benefícios para a saúde dos fios. Encontrada em muitos produtos para cabelos, a biotina auxilia na queda capilar, fortalecendo os fios e entregando mais volume e luta contra o enfraquecimento.
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