Todo mundo está cansado de saber que beber refrigerante não faz bem à saúde. Mesmo quem opta por consumir a bebida gaseificada sem açúcar, ainda assim, isto pode acarretar em problemas, afinal de contas, o ‘refri‘ têm substâncias cancerígenas em seus componentes.
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Em dias de calor extremo, ou até mesmo em festas ou finais de semana, o refrigerante se faz presente na vida das pessoas. Claro que você deve evitar beber o máximo que puder, mas dificilmente se livrará do consumo. Aqui trazemos um substituto ideal.
Tentadores copos gelados de refrigerantes, que são fontes de substâncias cancerígenas e muito açúcar (Foto: Reprodução/ GettyImages)
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Não estamos aqui para assustar o leitor, muito menos, para ditar regras. Você sabe o que é melhor para sua vida mas deve ficar alerta e informado quanto ao mal que o refrigerante pode fazer, inclusive, acelarar o envelhecimento de sua pele.
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Caso esteja de dieta e consuma ainda o refrigerante sem açúcar, ainda assim, seu emagrecimento não será saudável e a bebida pode causar o inchaço do seu corpo. Por isso mesmo que muitos se esforçam na dieta e não veem resultados, exatamente por não se livrarem do ‘refri’.
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De acordo com especialistas, para cada copo de refrigerante que você toma, o ideal seria beber até 36 copos de água em seguida para eliminar resquícios da bebida. Absurdo, não é mesmo? Então é melhor parar o quanto antes.
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Para se substituir o refrigerante no seu dia a dia, o ideal seria tomar água com gás. Não gosta? Então esprema um limão dentro dela e sinta o delicioso sabor. Além de ser saudável, não deve nada ao refrigerante.
Água com Gás é substituto ideal do refrigerante e se acrescentar gotinhas de limão, nem sentirá falta (Foto: Reprodução/ GettyImages)
O negócio é beber água, gente! Se hidratem e busquem sucos naturais. Esqueçam o que é industrializado de uma vez por todas para ter mais qualidade de vida e uma saúde duradoura.
Beber água tônica é melhor que refrigerante?
Algumas pessoas substituem o ‘refri’ por água tônica, que por acaso, também é considerado um refrigerante, ou seja, não é o recomendado pelos especialistas em saúde.
Pessoa colocando água tônica no copo acreditando que é substituto do refri (Foto: Reprodução/ GettyImages)
