Essa receita de café da manhã prática e com 4 ingredientes vai te dar saciedade além de fazer você emagrecer

Esse prato para fazer nas refeições pela manhã ajuda a perder aqueles quilinhos a mais além de ser prático para preparar

Se você está querendo emagrecer e não sabe como começar, essa receita prática, de 4 ingredientes para fazer no café da manhã vai ser uma excelente aliada.

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No processo de emagrecimento, muitas vezes ficamos em dúvida sobre o que é certo comer e acabamos comendo pouco achando ser essa a solução.

Receita de café da manhã que vai te ajudar a emagrecer (Imagem Reprodução Canva)

Realmente, existem alguns alimentos que não devemos comer em excesso, mas em alguns casos, como é o dessa receita, a quantidade que você come não vai te prejudicar.

A receita foi cedida através do canal do Youtube da Chef Carla Anjo, que indica esse prato para quem quer emagrecer e também aqueles que possuem restrições alimentares, como diabéticos.

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O vídeo já possui mais de 1 milhão de visualizações, vários comentários dizendo que é muito boa e pode salvar a sua primeira refeição do dia.

Ingredientes

• 1 ovo;
• 1 xícara de queijo mussarela ou provolone;
• 1 xícara de 200ml de farinha low carb;
• 2 punhados de salsinha e cebolinha.

Modo de preparo

Comece batendo o ovo, em um recipiente separado, pode ser um prato raso, misture a farinha de sua preferência com o queijo. Após isso junte o ovo batido à mistura.

Misture os ingrediente com as mãos até formar uma massa homogênea, em seguida adicione a salsinha e cebolinha e volte a misturar tudo.

Receita de café da manhã que vai te ajudar a emagrecer (Imagem Reprodução Youtube)

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Utilize um saco plástico para abrir a massa, apertando com as mãos ou com um rolo, para não ficar muito grosso. Corte em quadradinhos.

Em uma frigideira antiaderente, ou untada com manteiga ou azeite, coloque os quadradinhos e ligue o fogo, após a massa começar a soltar do fundo da panela pode virar e repetir o processo do outro lado e pronto!

Sua receita saudável, prática e gostosa está pronta e pode ser consumida.