Não jogue no lixo: Esses são os 3 motivos para você aproveitar as cascas do abacate

18/11/2023 às 0h41

Por: Bruno Silva
Aproveite as cascas do abacate (Imagem: Reprodução)
Aproveite as cascas do abacate (Imagem: Reprodução)

Pare de jogar as cascas dessa fruta agora mesmo

O abacate acaba sendo uma fruta amada por várias pessoas devido à sua textura cremosa e seu sabor suave. A fruta vai além do famoso guacamole. O abacate atravessou fronteiras e se tornou um ingrediente chave em várias receitas, desde vitaminas a molhos.

Mas, a grande novidade acabou se dando em sua casca, que muitas vezes é um elemento descartado, porém, esconde possibilidades incríveis na cozinha.

+ 13º SALÁRIO VEM AÍ: INSS faz ALERTA aos aposentados e pensionistas e PARCELA ÚNICA não chega a todos; entenda

Apesar da maioria das pessoas descartar a casca do abacate, a mesma pode ser uma adição surpreendentemente versátil na cozinha. Antes de mais nada, é importante garantir que a casca seja de abacates orgânicos e bem lavada. Sendo assim, uma vez limpa, a casca pode ser usada de várias maneiras.

Para fazer chá: a casca de abacate pode ser usada para fazer infusões e chás. Então, adicione pedaços da casca em água fervente e deixe repousar. O chá pode ser um calmante natural, além de carregar os nutrientes da fruta.

LEIA TAMBÉM:

Ingrediente em receitas: muitos não sabem, porém, a casca de abacate pode ser ralada e usada como ingrediente em várias receitas. A mesma pode adicionar uma textura interessante e bastante nutritiva em bolos, pães e até mesmo molhos.

Compostagem: para quem é entusiasta da jardinagem, a casca de abacate é um excelente aditivo para a compostagem. Ou seja, decompõe de forma rápida e enriquece o composto com nutrientes essenciais.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?

O abacate não é apenas delicioso, mas também um superalimento, rico em ácidos graxos monoinsaturados, ajuda na redução do colesterol ruim (LDL) e na elevação do bom (HDL). Sem falar que é fonte de vitamina E,K,C e B, e minerais com potássio e magnésio.

+ O tênis pode ser colocado na máquina de lavar? Isso ninguém te conta

O seu alto teor de ácidos graxos monoinsaturados faz do abacate um aliado da saúde do coração. Logo, as gorduras saudáveis ajudam a manter um equilíbrio saudável do colesterol, reduzindo assim, o risco de doenças cardíacas.

O abacate também é rico em antioxidantes e vitaminas que são benéficas para a pele e o cabelo. Dessa forma, usar a polpa ou até mesmo derivados do abacate pode acabar ajudando a nutrir e revigorar a pele e o cabelo, deixando os mesmos mais saudáveis e brilhantes.

Aproveite as cascas do abacate (Imagem: Reprodução)

Aproveite as cascas do abacate (Imagem: Reprodução)

Autor(a):

Eu sou Bruno Silva, redator de notícias desde 2013, com passagens em diversos sites. No Aaron Tura TV, trago notícias com credibilidade e responsabilidade aos leitores, sobre o mundo esportivo, de olho nas contratações dos jogadores e movimentações no mercado da bola, trazendo também notícias curiosas dos mais diversos assuntos, deixando os leitores atualizados com informações da atualidade.

Utilizamos cookies como explicado em nossa Política de Privacidade, ao continuar em nosso site você aceita tais condições.