O mestre das dietas revela receita FÁCIL para quem tem fígado gorduroso

Após enumerar em um vídeo no canal próprio do YouTube nove alimentos que auxiliam na desobstrução das artérias, Eric Berg compartilhou uma publicação no mesmo canal com a receita de uma bebida que “cria um efeito de proteção para o fígado”. Ele recomendou que a preparação seja ingerida, especialmente por aqueles que enfrentam problemas de acúmulo de gordura nesse órgão. Informações do Metrópoles.

Doutor em quiropraxia e com dois anos de estudos em medicina na Universidade de Wisconsin Parkside, nos Estados Unidos, Berg esclareceu que o fígado gorduroso é uma condição resultante do acúmulo de gordura no órgão, causando, por conseguinte, inflamação. Segundo ele, reduzir o risco de doenças hepáticas implica adotar hábitos saudáveis.

Entre as recomendações de Berg para manter um fígado saudável estão a manutenção de um peso adequado e a abstenção do consumo de álcool. O especialista também instruiu a preparação de uma mistura de vinagre de maçã e limão, destacando-a como “uma das minhas bebidas favoritas”. Ele ressaltou que, juntos, esses dois ingredientes promovem a saúde do fígado.

Enquanto algumas pessoas preferem o vinagre comum, a versão de maçã possui maior teor de ácido acético, tornando-se assim mais benéfica, de acordo com o especialista em dietas. Uma das vantagens desse alimento para o fígado é auxiliar no armazenamento de glicogênio, a principal reserva de energia.

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Receita para gordura no fígado (Foto: Reprodução)

Perder a gordura no fígado

“Isso vai ajudá-lo nos exercícios e na capacidade de utilizar o combustível armazenado no fígado, bem como nos músculos. Ao mesmo tempo, o cérebro obtém combustível do fígado”, explicou Eric Berg. O vinagre de maçã contribui para combater o estresse oxidativo e, portanto, retarda os danos causados pelos radicais livres.

No que diz respeito ao suco, Berg recomendou usar o suco de um limão inteiro na receita para extrair todos os benefícios da fruta. “Existem diversos flavonoides, que são compostos naturais com uma variedade de efeitos, desde antioxidantes até anti-inflamatórios”, destacou.

A receita da bebida consiste em um copo de 350 ml de água, uma colher de sopa de vinagre de maçã e o suco espremido de um limão inteiro. Misture bem. O especialista aconselhou consumir a bebida com um canudo para evitar danos ao esmalte dos dentes devido à sua acidez.