Os profissionais nutricionistas são responsáveis na orientação de seus pacientes em relação aos hábitos alimentares, como mantê-los saudáveis no cotidiano, na reeducação alimentar e com objetivo de uma melhora na qualidade de vida. Sabendo disso, o segredo do chá que tem o poder de desinchar e ‘secar’ a barriga é revelado.
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Os chás garantem incontáveis benefícios à saúde humana, isto cientificamente comprovados, e são importantes aliados na hora de perder medidas, diminir o inchaço abdominal e deixar a barriga mais sequinha do que nunca!
Chá de cavalinha (Foto Reprodução/ Freepik)
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O chá costuma ser um excelente combatente na retenção de líquidos e passam a sensação de uma redução de inchaço e medidas na barriga. De acordo com a nutricionista Rita Azevedo, ao site português ‘New In Town’, o segredo foi anunciado.
“Quem quer ‘perder’ a barriga deve optar por plantas específicas. A melhor combinação que podemos obter é por meio de ervas com funções diuréticas, como o hibisco e a cavalinha, e com características digestivas e inflamatórias, caso do funcho e do gengibre.”, revelou a nutricionista.
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“Para obtermos a combinação perfeita, a esses quatro ingredientes, adicione hortelã, canela e limão.”, destacou profissional em nutrição, Rita Azevedo, ao portal ‘New In Town’.
Chá de hibisco ajuda a desinchar barriga (Foto Reprodução/ Freepik)
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A nutricionista ainda faz adendos: “É importante mencionar que não é só por bebermos este chá que iremos perder a barriga do dia para a noite, embora todas as propriedades sejam muito benéficas.”, esclareceu ela.
Complementando: “Há outros hábitos que devemos adotar, como não consumir sal, gorduras e açúcares em excesso. Além disso, o fato de comermos carboidratos à noite dá uma maior sensação de inchaço quando nos levantamos na manhã seguinte.”, concluiu a nutricionista em dicas para perder a barriga e diminuir inchaço.
Acrescente gengibre, hortelã, cabela e limão no seu chá para ter efeito de secar (Foto Reprodução/ Freepik)
Como faço o chá que ‘seca’ a barriga?
De acordo com a nutricionista Rita Azevendo, ao site português ‘New In Town’, ela destaca que, para cada litro de água, deve-se acrescentar uma folha de cada uma das plantas citadas, como o hibisco, cavalinha e funcho.
Acrescente o gengibre, hortelã, canela e suco de meio limão na infusão. Faça o chá um dia antes e tome no dia seguinte, mantendo ele refrigerado na geladeira. Tome em jejum pela manhã. Intercale bebendo muita água durante o dia para eficácia na sua saúde.
