Mito ou verdade: sal ajuda a aliviar sintomas de rinite e sinusite?

Embora, seja bastante conhecida, nem todo mundo sabe o que é realmente a rinite. Ela nada mais é do que uma inflamação na mucosa das cavidades nasais, podendo ser aguda ou crônica, que atinge cerca de 25% da população. Suas causas são, principalmente, alergias e viroses (como resfriado e gripe). Já a sinusite, por exemplo, é a inflamação na mucosa das cavidades paranasais, que também causa diversos problemas. No entanto, existe um ingrediente simples que pode te ajudar: o sal.

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O sal pode te ajudar a aliviar os sintomas da rinite e da sinusite

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Pode ser difícil de acreditar, mas esse ingrediente também pode ser um excelente aliado no tratamento complementar de rinite e sinusite, ajudando a aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração. É crucial destacar que, a lavagem nasal é importante para a irrigação do muco e reduzir a quantidade de vírus, bactérias, poluentes e alérgenos.

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Além disso, estudos comprovam que a prática ajuda na redução de doenças crônicas e no tratamento da rinossinusite. “As soluções salinas ajudam a reduzir a inflamação e a congestão nasal, bem como promover a limpeza das vias aéreas. Lavar o nariz deve fazer parte da nossa higiene diária”, explicou Daniel Destailleur, otorrinolaringologista do Hospital Santa Catarina (SP) ao UOL.

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Embora seja um ótimo aliado, é bom ressaltar que essa maneira de intervenção para quaisquer tipos de patologia não está aprovada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), destacou o médico Luciano Gregorio, otorrinolaringologista do Hospital Albert Einstein (SP). “É uma opção segura e eficaz para alívio dos sintomas, mas não deve ser considerada como tratamento único para essas condições”, disse ele.

Saiba como fazer lavagem nasal em casa e veja os sintomas diminuírem (Foto: Nasoar – Myralis)

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Lavagem nasal em casa

Antes de mais nada, normalmente, os médicos indicam o uso de soro fisiológico, que tem cloreto de sódio na composição, mas o sal pode ser usado no preparo da solução que será usada para lavar o nariz.

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Saiba como fazer a lavagem:

1. Esquente cerca de 200 ml de água até deixá-la em estado morno, não muito quente para evitar uma possível irritação, e misture-a com uma colher de chá de sal de cozinha. Coloque-a em uma seringa própria para a lavagem do nariz;
2. Enquanto faz em uma narina, mantenha a cabeça inclinada para que a água saia pelo outro lado e repita o processo na outra narina.