Muitas pessoas sofrem pelo mau funcionamento do intestino e isso pode estar ligado diretamente ao que eles comem
Ter um bom funcionamento do intestino é uma das formas de viver saudável e ter uma boa qualidade de vida, acontece que muitas pessoas não conseguem manter esse órgão funcionando de forma regular.
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Alimentos que prejudicam o funcionamento do intestino (Imagem Reprodução Internet)
A prisão de ventre pode estar ligada à diversos fatores e o ideal é sempre fazer acompanhamento médico para que ele avalie, no seu caso, o que está acontecendo.
Ocorre que estudos comprovam que alguns alimentos podem fazer com que isso ocorra de forma mais recorrente e não saudável.
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Lista de alimentos que prejudicam o funcionamento do intestino
Alguns alimentos prejudicam a saúde do seu intestino a médio e longo prazo, por isso listamos cinco deles aqui para seu conhecimento:
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Alimentos que prejudicam o funcionamento do intestino (Imagem Reprodução Internet)
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- Alimentos ultra processados: salsicha, molhos prontos, bolachas recheadas, macarrão instantâneos. São comidas que possuem muitos aditivos como sal e açúcar, além disso são pobres em nutrientes. Com isso, é provocado alterações metabólicas que provocam a prisão intestinal;
- Laticínios: produtos derivados de gordura animal, como leite, queijo e iogurte possuem gorduras saturadas que provocam produção de ácidos biliares em excesso, que fazem o intestino deixar de funcionar direito;
- Bebidas doces: Refrigerantes, bebidas alcoólicas cremosas, acabam provocando a síndrome do intestino irritável, gerando cólicas e diarreia.;
- Frituras: alimentos fritos causam uma digestão difícil e com isso o nosso corpo provoca o esvaziamento de suco gástrico, gerando problemas para o estômago e intestino;
- Carne vermelha: Ingerir alta quantidade desse alimento pode ser tóxico para o intestino, causando o retardamento da digestão e, consequentemente, o mau funcionamento do órgão intestinal.
