Sofre com imunidade baixa? Faça essa receita de suco de inhame com limão e veja sua vida mudar
28/02/2024 às 17h00
O termo imunidade se refere ao ‘sistema imunológico’, que nada mais é do que um conjunto de células complexas que tem a função defender o organismo contra as mais variadas doenças, infecções e tumores. Essas células combatem bactérias, vírus, fungos e outros parasitas, com o objetivo de manter o corpo saudável. Tendo isso em vista, já não é mais novidade que a imunidade é algo muito importante, mas também pode ser difícil mantê-la na loucura e correria do dia a dia. Por isso, vamos te ensinar uma receita especial de um suco caseiro que pode te ajudar.
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De modo geral, associamos vegetais e frutas para aumentar a imunidade por serem as principais fontes de fibras, vitaminas e minerais, os nutrientes mais importantes para o corpo estimular as funções orgânicas, preservar as células, cuidar bem dos tecidos e produzir células de defesa, entre outros componentes essenciais para nosso bem-estar.
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Teve queda na imunidade? Acabe com gripes e resfriados com este suco caseiro (Foto: Reprodução/ FreePik)
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Receita de suco de inhame com limão para aumentar a imunidade
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Ingredientes
- 1 limão;
- 1 litro de água filtrada;
- 1 batata inhame média.
Inhame e limão são ótimos para aumentar a imunidade (Foto: Reprodução/Internet)
Modo de preparo
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Comece a preparação lavando e descascando o inhame. Em seguida corte a batata em pedaços pequenos. No liquidificador coloque a água, o limão descascado e cortado em pedaços pequenos e os pedaços do inhame. Deixe os itens baterem em velocidade média por 5 minutos ou até ser obtido uma bebida homogênea. Por último coe a mistura, adicione gelo se quiser e aproveite a sua bebida. Você também pode adoçar com mel ou outro adoçante natural de sua preferência.
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Autor(a):
Sandra Cotrim
Prazer, meu nome é Sandra Ribeiro, tenho 25 anos e sou formada em jornalismo. Meu interesse em gerar conteúdo significativo é o que me motiva diariamente, por isso, produzir coisas significativas, que me ajude a aprender e crescer me torna uma pessoa realizada na área que tanto amo. Além de adorar escrever e desenvolver matérias, eu sou apaixonada por marketing digital, assessoria de impresa e quase todas as outras áreas que a comunicação engloba. No entanto, o jornalismo não é o único no meu coração. Por isso, quando não estou trabalhando ou fazendo cursos, você pode ter certeza que estou me aventurando em algum livro novo ou vendo algum filme antigo. Espero que você se sinta mais informado(a) com as notícias que ler por aqui e ficarei contente em te encontrar outras vezes. Até mais 😉
