Você que sofre de doença crônica, como a diabetes, existe um suco verde que é ideal para baixar os altos níveis de glicose no sangue. Consulte sempre seu médico antes de tomar uma receita caseira, mas na maioria dos casos, ela é recomendada por especialistas.
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Vegetais de folhas escuras como a Couve, Brócolis e Espinafre, por exemplo, em sua dieta diária, evita de que a Diabetes do Tipo 2 sejam o grande mal da sua vida. Mas caso você já a tenha, esse suco verde caseiro vai aliviar os sintomas e até evitar que a doença surja em sua vida.
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Folhas verdes previnem diabetes tipo 2 e diminuem glicose no sangue (Foto: Reprodução/ FreePik)
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Como esses alimentos citados são ricos em antioxidades e magnésio, muito eficazes em combater o aumento da glicose no seu sangue, eles são ideais para se fazer saborosos sucos verdes naturais e vão fazer um bem danado à sua saúde, evitando o surgimento da doença ou ajudando no controle.
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Segundo estudos, tanto as verduras escuras quanto os vegetais, de maneira geral, são excelentes aliados no combate à doenças crônicas, ainda mais as cardiovasculares.
Então arregace as mangas e mãos à obra na cozinha de sua casa. Vá até a feira ou supermercado mais próximo e lote a geladeira de folhas verdes, sejam legumes ou verduras.
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Liquidificador com folhas verdes para preparar o suco verde (Foto: Reprodução/ YouTube)
Qual o modo de preparo do suco verde?
Um suco verde recomendado é o de Couve com Pepino e Gengibre. Para fazer, pegue 2 folhas de Couve Manteiga crua; 1 unidade média de Pepino; 10 g de Gengibre; 1 Limão e 1 cubo de Gelo (à gosto).
Para fazer, acrescente 500 ml de água filtrada no liquidificador, adicione os ingredientes e bata. Tome sem adição de açúcar.
O conhecido Suco Verde é a bebida ideal na prevenção de doenças e aumento da imunidade (Foto: Reprodução/ Internet)
