Fazer o controle da diabetes tipo 1 e 2 exige que se cuide da dieta mais do que nunca, evitando alimentos que contenham açúcar ou que se transforme em açúcar no organismo. Faça seus exames adequadamente com acompanhamento médico. Mas há sucos naturais que reduzem os níveis da glicemia no sangue.
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Para que se tenha uma boa saúde e os níveis glicêmicos fiquem controlados, os médicos indicam uma série de tratamentos com remédios prescritos, insulina, monitoramento diário do açúcar no sangue, além da dieta mais saudável e indicação das práticas de exercícios físicos.
Neste artigo, vamos te ajudar com receitas caseiras de sucos naturais que ajudam a diminuir os níveis de diabetes e que não fazem mal algum, pelo contrário, só melhoram sua saúde e te dão ainda mais disposição para enfrentar essa doença crônica silenciosa.
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Suco de melancia com salsão controla diabetes (Foto: Reprodução/ FreePik)
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A saber, deve-se evitar de tomar sucos de laranja e de uva, afinal de contas, eles são contraindicados para diabéticos, pois eles elevam a taxa de açúcar no sangue de maneira muito rápida. No entanto, a melancia, aipo, maçã são alimentos que baixam os níveis da glicemia.
1 – SUCO DE MELANCIA COM SALSÃO
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Ingredientes: 3 fatias de melancia; 5 cm de 1 talo de salsão.
Modo de preparo: Com as quantias indicadas na receita, adicione os alimentos em um processador ou liquidificador, se preferir. Adicione cerca de 250ml de água para bater mais facilmente. Desta maneira ele está pronto para consumo, sem adição de açúcar e pode-se colocar cubos de gelo para refrescar.
Suco natural que reduz a glicemia (Foto: Reprodução/ FreePik)
2 – SUCO DE TANGERINA COM MAMÃO
Ingredientes: 4 tangerinas; 1 mamão papaia.
Modo de preparo: Descasque as tangerinas, retire os caroços e as coloque no liquidificador com 1 mamão papaia com 250ml de água filtrada. Bata e tome sem coar logo em seguida. Não adoce.
3 – SUCO DE MAÇÃ COM ABÓBORA
Ingredientes: 2 maçãs (com a casca); 1 xícara de suco de limão; folhas de hortelã a gosto; 1 colher (de sopa) de sementes de girassol; 1 xícara de abóbora crua; 1 cm de gengibre.
Modo de preparo: Coloque todos ingredientes citados em um liquidificador com 250ml de pagua, bata tudo e tome, logo em seguida, sem coar e sem adoçar.
Abóbora e maçã reduz glicemia e combate diabetes (Foto: Reprodução/ FreePik)
O que leva uma pessoa a ter diabetes?
A pessoa desenvolve a doença crônica da diabetes pela produção deficiente ou pela não produção de insulina no organismo. O alto consumo de açúcares eleva os níveis glicêmicos e pode ficar tudo descontrolado. Às vezes, mais raramente, se desenvolve a doença devido uma pancreatite.
