A grande realidade é que diante da constante demanda por uma alimentação equilibrada, os antioxidantes nos alimentos têm sido valorizados
Fruta poderosa melhora a digestão e é capaz de sugar a gordura do corpo e reduzir o colesterol.
A partir de informações do portal Correio Braziliense e de apurações feitas pela equipe especializada do Hora do benefício, detalha agora qual fruta ajuda a reduzir o colesterol.
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Em resumo, um alimento rico em antioxidantes possui a capacidade de prevenir ou retardar certos tipos de danos às células do corpo.
Porém, se você anda preocupado com a saúde cardiovascular, fique atento que um mais novo estudo confirmou o potencial de uma fruta, amiga do brasileiro.
Afinal, ela é saborosa e acessível nos quatro cantos do país, além de reduzir os níveis de colesterol LDL do organismo.
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Isso porque o colesterol afeta cerca de 40% da população adulta, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Esse índice alarmante preocupa os médicos, principalmente quando se trata de idosos.
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QUAIS OS RISCOS DO COLESTEROL?
Para quem não sabe, o colesterol é uma gordura fundamental para a saúde, desempenhando um papel crucial na estrutura celular, produção de hormônios e vitaminas.
No entanto, quando essa condição se torna descontrolada, pode causar sérios problemas de saúde.
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Quando os níveis de lipídios no sangue se elevam, o diagnóstico pode indicar um risco aumentado de doenças cardiovasculares.
Portanto, manter um estilo de vida saudável é crucial para controlar essa condição e prevenir complicações.
A medicina destaca a importância de uma dieta balanceada e exercícios regulares para manter os níveis sob controle.
AFINAL, QUAL FRUTA SUGA A GORDURA DO CORPO?
O abacate, sem dúvidas, é um aliado poderoso. Isso porque ele é rico em gorduras saudáveis, principalmente as monoinsaturadas.
Afinal, elas desempenham um papel essencial em reduzir os níveis de colesterol LDL, conhecido como “ruim”, e aumentar os níveis de colesterol HDL, o “bom”.
Essa fruta é valiosa para a saúde cardiovascular. Além disso, oferece uma gama de benefícios adicionais.
Isso porque é rica em fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal e a prevenir a constipação.
O alimento natural também é uma ótima fonte de antioxidantes, que protegem as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA FRUTA?
O abacate ainda é famoso por sua capacidade de ajudar na perda de peso, graças à combinação de gorduras saudáveis e fibras, que promovem a saciedade e reduzem a fome.
De acordo com os médicos, o consumo regular dessa fruta pode ajudar a melhorar a saúde da pele, graças ao seu conteúdo de vitamina E.
“Desse modo, veja matéria completa sobre 3 chás deliciosos para emagrecer 7kg e sugar toda gordura do corpo em dias”.
