O chá de orégano possui vários benefícios
O orégano, aparentemente é um ingrediente comum, porém, o mesmo conta com um potencial surpreendente. A chave para desbloquear todo o seu poder está em um método noturno simples: ferver orégano.
A prática é adotada por donas de casa experientes em todo lugar e promete uma série de benefícios para o seu lar e para a sua saúde.
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O chá de orégano é bastante simples e traz diversos benefícios surpreendentes, especialmente quando consumido à noite, antes de dormir. O chá serve não apenas como um relaxante natural, mas também pode ajudar a aliviar problemas digestivos e até mesmo combater a insônia.
Veja como preparar o chá de orégano a seguir!
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Para desfrutar dos benefícios do chá, você irá precisar de:
50 ml de água;
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Uma colher de sopa de orégano (fresco ou seco).
Para preparar, ferva a água e adicione o orégano, desligue o fogo, tampe e deixe descansar durante cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, coe o chá e sirva. O mesmo deve ser consumido moderadamente, sendo recomendadas no máximo 3 xícaras por dia.
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Benefícios Além do Chá
Além de ser uma bebida calmante, o orégano possui usos variados que vão desde o combate a formigas na casa até propriedades expectorantes, antiespasmódicas, e anti-helmínticas. A sua versatilidade acaba se estendendo ao uso tanto fresco, quanto seco, mantendo suas propriedades benéficas em ambas as formas.
Cuidados e recomendações
Apesar de ser um chá que possui bastante benefícios, é importante consumir o chá de orégano com moderação. Pessoas com gastrite ou outros problemas gastrointestinais devem evitar o consumo excessivo. A regra de ouro é não exceder 3 xícaras por dia para assim evitar possíveis efeitos colaterais.
Chá de orégano (Foto: Reprodução)
