AUTOESTIMA: 4 ATITUDES para evitar o surgimento de ESPINHAS NAS COSTAS e melhorar sua PELE a partir de AGORA
02/04/2024 às 8h33

Ter espinhas nas costas é mais comum do que se pensa, mas para muitas pessoas, isso é um grande desconforto e derruba a autoestima. Nesse artigo informativo, vamos te dar uma luz sobre algumas atitudes que devem ser tomadas para reduzir o surgimento indesejado destas espinhas nas costas e trazer mais saúde à sua pele.
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As espinhas, tanto nas costas quanto em qualquer outra parte do seu corpo, são devido a produção excessiva de óleo causadas pelas glândulas sebáceas. As inflamações, chamadas de acne, ocorrem por conta do acúmulo de sebo nos folículos pilosos (poros), diante das bactérias naturais da pele e as glândulas sebáceas descontroladas.

Dê adeus às inflamações, infecções e cicatrizes de espinhas em 4 atitudes; Saiba como no artigo (Foto: Reprodução/ Internet)
Estas inflamações ou lesões chamadas de acnes, popularmente ‘espinhas’, também podem surgir por conta do suor e fricção da derme. Então, para acabar de uma vez com todas com esse mal indesejado nas costas que te faz sentir vergonha de tirar a camisa ou a blusa por conta de manchas e cicatrizes, tome estas 4 atitudes a partir de agora:
1. Limpeza da pele: Após suar muito durante ou dia, ou mesmo após atividades físicas, é indicado tirar o suor do corpo com um banho. Tomar banho diariamente é necessário. Além do mais, consulte seu médico dermatologista para recomendações de produtos de limpeza de pele ideais às suas costas e tipo de derme. Isto é fundamental.
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2. Esfoliação: Fazer a esfoliação da pele, seja do rosto ou das costas onde se tem acne, é o ideal para remover todo o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas e eliminar as células mortas acumuladas.
Essa atitude vai prevenir o surgimento de mais espinhas. Use produtos já vendidos no mercado de cosmético para fazer essa esfoliação ou vá atrás de alternativas naturais na Internet de esfoliação.

Limpeza de pele e esfoliação nas costas a base de produtos naturais são passos importantes (Foto: Reprodução/ Internet)
3. Evite cutucar: Esse passo é muito falado por aí, mas está na hora de colocar em prática. Evite cutucar, mexer, espremer suas espinhas nas costas e no rosto, pois os dedos e unhas costumam ter bactérias que causam mais inflamações e podem deixar a pele escura e com cicatrizes. Evite essas infecções.
4. Proteja-se do sol: A exposição aos raios de sol podem causar mais danos às espinhas de suas costas, deixando elas escuras e com a pele cheia de manchas, causando ainda mais constrangimento a você e sua autoestima.
Use filtro solar à base de água, evite protetores oleosos que obstruem os poros, e não tire a camisa ou coloque a cara no sol sem o uso indicado do protetor ideal, ainda mais aquele que foi recomendado pelo dermatologista. Essa atitude deve se tornar costumeira em sua vida.

Evitar cutucar espinhas nas costas evita manchas e usar protetor solar a base de água são atitudes de melhora a pele (Foto: Reprodução/ Internet)
Em quanto tempo desaparecem as manchas de espinhas?
Depende muito do tipo de cicatriz na sua pele, da profundidade da acne e da capacidade de regeneração individual de cada organismo. Algumas marcas de acnes podem diminuir em semanas e outras podem levar meses ou anos para desaparecerem, depende do seu corpo.

Autor(a):
Gustavo Melo
Sou o Gustavo e cresci assistindo televisão e filmes. Hoje, uso toda essa cultura adquirida nos meus 37 anos de vida para trazer informações relevantes e auxiliar o público com minha larga fatia de conhecimento. Escorpiano e solteiro, o futebol é minha paixão e sou muito orgulhoso de ser brasileiro.