Se o seu desejo é perder peso e quer dar um gás na dieta, apresentamos 3 receitas de Sucos Detox super fáceis de fazer e que vão agregar na sua rotina e te ajudar a emagrecer mais do que nunca, eliminando as gorduras a mais.
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Claro que se deve procurar sempre as orientações profissionais de um nutricionista e endocrinologista para um acompanhamento eficaz e mais assertivo na hora de emagrecer.
Além da mudança do cardápio, seja no estilo de vida de como se alimentar, horários e quantidades, é primordial que se beba muita água e pratique exercícios físicos.
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3 sucos detox que eliminam gorduras (Foto: Reprodução/ Freepik)
No entanto, estas 3 receitas de Sucos Detox serão um ‘plus’ na sua rotina de emagrecimento e vão te ajudar a eliminar mais gordura ainda, além do que já está colocando em prática.
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1. Suco Detox Verde: 1 folha de couve; 200 ml de água; 1/2 suco de limão; 1 porção de salsinha ou coentro (a sua escolha); 1 rodela generosa de abacaxi.
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Modo de preparo: Lave todos ingredientes, descasque se necessário e bata no liquidificador por cerca de 2 minutos. Beba logo em seguida para ter efeito de todos nutrientes no organismo.
Suco de abóbora com maracujá elimina gordura (Foto: Reprodução/ Freepik)
2. Suco de Abóbora com Maracujá: 100 g de abóbora cozida; 1 maracujá; 200 ml de água.
Modo de preparo: Lave os ingredientes, cozinhe a abóbora, use a polpa do maracujá e coloque tudo dentro do liquidificador, batendo por 2 minutinhos. Beba assim que pronto para ter o efeito de perda de gordura.
3. Suco de Couve, Laranja e Limão: Você vai precisar de 1 folha de couve; 1 laranja; 1/2 limão; e 200 ml de água.
Modo de preparo: Com os ingredientes lavados, descascados e sementes retiradas, leve todos eles ao liquidificador e bata por apenas 2 minutos. Beba assim que pronto para emagrecer com saúde!
Perca peso com esse suco detox de couve, laranja e limão que ajuda a emagrecer com saúde (Foto: Reprodução/ Freepik)
Como emagrecer com saúde?
Busque orientações profissionais dos médicos endrocrinologistas e nutricionistas. Mude seu cardápio diário visando mais frutas, legumes, verduras e carnes magras, além de ser primordial beber muita água durante o dia e começar a praticar exercícios físicos diários para emagrecer com saúde.
