Conheça os sucos que te ajudarão a emagrecer agora mesmo e não perca mais tempo
02/02/2024 às 15h43
Se manter saudável e em forma é algo que tem causado cada vez mais preocupação entre a população brasileira e também mundial. No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, é possível se manter ‘bem’ sem frequentar regularmente uma academia. Prova disso é que os japoneses destacam-se, entre outras sociedades, pela sua ótima saúde e hábitos diários. Além disso, existem alguns sucos que podem te ajudar nesse processo.
Já não é mais novidade para ninguém que os chás são grandes aliados para quem busca emagrecer de uma forma mais saudável. Isso porque eles têm efeito diurético, que auxilia na eliminação de excesso de líquidos, ação antioxidante, que reduz as inflamações do corpo que prejudicam a perda de peso, e capacidade de acelerar o metabolismo. Por isso, veja algumas receitas que podem te ajudar.
Veja os chás que vão te ajudar diariamente no processo de emagrecimento (Imagem Reprodução Canva)
Veja os sucos que são indicados para o processo de emagrecimento
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Suco de beterraba e gengibre
Ingredientes
- 1 unidade pequena de beterraba crua (80 g);
- 4 fatias de gengibre cru;
- 1 copa cheio de agua de mineral ou 1 copo duplo cheio de água de coco;
- 1 colher de chá cheia de semente de chia (6 g).
Modo de preparo
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata com água ou água de coco, até atingir a consistência líquida de todos os componentes. Se preferir pode coar antes de beber.
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Suco de uva com chia
Ingredientes
- Suco de uva com chia;
- 2 xícaras de suco de uva integral;
- 1 xícara de água;
- 2 colheres de sopa de semente de chia.
Modo de Preparo
Coloque a água e a chia numa jarra pequena e deixe descansar por uma hora. Depois acrescente o suco de uva, leve à geladeira e sirva gelado.
Perca medidas e elimine peso na balança com estes sucos (Fotos: Reprodução/ FreePik/ Montagem)
Suco de tomate com gengibre
Ingredientes
- 200 ml de suco de tomate concentrado;
- 25 ml de suco de limão;
- Gengibre;
- Água com gás.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes ou bate se preferir e sirva gelado. Coloque um pedacinho de gengibre para acelerar o metabolismo e acentuar o sabor. A água com gás é uma ótima dica, pois dá sensação de saciedade.
Autor(a):
Sandra Cotrim
Prazer, meu nome é Sandra Ribeiro, tenho 25 anos e sou formada em jornalismo. Meu interesse em gerar conteúdo significativo é o que me motiva diariamente, por isso, produzir coisas significativas, que me ajude a aprender e crescer me torna uma pessoa realizada na área que tanto amo. Além de adorar escrever e desenvolver matérias, eu sou apaixonada por marketing digital, assessoria de impresa e quase todas as outras áreas que a comunicação engloba. No entanto, o jornalismo não é o único no meu coração. Por isso, quando não estou trabalhando ou fazendo cursos, você pode ter certeza que estou me aventurando em algum livro novo ou vendo algum filme antigo. Espero que você se sinta mais informado(a) com as notícias que ler por aqui e ficarei contente em te encontrar outras vezes. Até mais 😉
