Conheça as verdades e os mitos por trás da tão temida ressaca e veja como se recuperar 100%

Já não é mais novidade para ninguém que, a ressaca é causada pelo consumo de excessivo de bebidas alcoólicas. Para ser eliminado pelo organismo, o álcool tem que ser transformado, no fígado, em ácido acético, mas antes disso precisa ser transformado em acetaldeído, que embora muitas pessoas não saibam, é ainda mais tóxico que o álcool. Por conta da demora da sua transformação no fígado, o álcool e o acetaldeído continuam a circular no organismo até serem transformados em ácido acético, o que causa muitos sintomas.

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 Por exemplo, o acetaldeído é uma substância tóxica que se deposita em vários órgãos do corpo, exercendo toxicidade e provocando assim os sintomas mais conhecidos da ressaca. Além de tudo isso, o álcool faz com que seja eliminada mais água, o que pode causar desidratação e consequentemente as temidas enxaquecas.

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Sintomas da ressaca

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Após o consumo de quantidades excessivas de álcool, o fígado acaba não sendo capaz de metabolizar todo o álcool que foi ingerido, e o rim é incapaz de filtrar essa substância para que seja eliminada na urina. Por isso, os sintomas mais conhecidos da ressaca são:

• Dor de cabeça forte;
• Dor nos olhos e sensibilidade ao som e à luz;
• Enjoo e vômito;
• Mal-estar geral;
• Dor no corpo;
• Boca seca;
• Falta de apetite;
• Dor no estômago;
• Amnesia.

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Bebeu demais e está de ressaca? Veja o que fazer para evitar os sintomas na próximas vez que ingerir álcool (Foto: Reprodução)

Ainda que não exista uma forma de tratamento para a ressaca, é importante ressaltar que os médicos recomendam algumas coisas, como:

• Beber bastante água para evitar a desidratação;
• Não ficar em jeju por muito tempo;
• Consumir coisas mais doces para aumentar a glicemia no sangue;
• Fazer repouso.

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É importante lembrar também que, é mito que ressaca se cura bebendo mais álcool. Por isso, evite beber quantidades excessivas. Outra recomendação é que, na hora em que estiver bebendo, lembre-se de intercalar bebida e água, para evitar que os sintomas apareçam, e de não beber com o estômago vazio.

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