Chuchu com limão: aprenda a fazer essa receita que é ótima para quem tem glicose alta

Chuchu com limão é uma combinação perfeita para os diabéticos

O suco de chuchu com limão acaba sendo uma boa combinação para as pessoas que sofrem com a glicose alta. O chuchu acaba sendo um vegetal de sabor suave e textura crocante que pode trazer diversos benefícios à saúde quando incorporado em uma dieta equilibrada.

O limão, vae dizer, é uma fruta cítrica bem valorizada devido aos benefícios que possui, como concentração e vitamina C e propriedades bioativas. Abaixo confira alguns problemas de saúde que o suco com chuchu e limão pode ajudar a resolver.

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Indigestão: o chuchu é uma boa fonte de fibras, que podem auxiliar na digestão e no funcionamento regular do intestino. A fruta também possui ácido cítrico, que pode ter efeito benéfico no sistema digestivo. Mas, outros alimentos ricos em fibras também podem acabar proporcionando benefícios semelhantes.

Obesidade: algumas pessoas acreditam que o suco de chuchu com limão pode acabar sendo útil para a perda de peso, por conta do baixo teor calórico do chuchu e à presença de vitamina C no limão. Porém, a perda de peso saudável envolve uma dieta equilibrada e atividade física regular, o suco em si não é uma solução mágica para a perda de peso.

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Gripe: o limão acaba sendo uma excelente fonte de vitamina C, antioxidante que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger as células contra danos oxidativos. Mas, existem muitas outras fontes e vitamina C que podem ser mais práticas de consumir.

Desidratação: o chuchu é composto principalmente por água, o que acaba tornando ele uma boa escolha para manter a hidratação. Alimentos com alto teor de água podem contribuir para a ingestão total de líquidos ao longo do dia.