Esse chá tem benefícios incríveis e você vai querer tomá-lo todos os dias depois de conhecê-lo

A bebida dessa erva é benéfica para a nossa saúde e te auxilia a manter uma vida mais saudável ao ingeri-lo constantemente

Os chás são grande aliados do seres humanos, a prática de utilizar as ervas para manter a vida saudável é milenar e essa em especial possui diversos benefícios e você precisa saber para começar a tomar todos os dias.

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Segundo divulgado pela nutricionista Fernanda Coimbra, da clínica Tivolly, de Brasília, para o portal Edital Concurso Brasil, o chá de louro faz muito bem para a saúde.

Nutricionista revela que chá de louro tem diversos benefícios para a saúde (Imagem Reprodução Internet)

Essa folha, muito conhecida para temperar nossos pratos, também possui ótimas utilidades se ingeridos como chá, como explica a especialista.

Vantagens

O chá de folha de louro possui ativos incluindo taninos, flavonoides, alcaloides, linalol, eugenol, metil chavicol e antocianinas. Esses compostos conferem à bebida propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.

Por esse motivo ele possui diversos benefícios, aos quais explicaremos a seguir:

1- Os compostos presentes nessa folha ajudam a controlar os níveis de diabete do tipo 2, pois melhoram a sensibilidade a insulina e contribui para regular a quantidade de açúcar no sangue.

2- As substâncias que esse chá fornece ajuda no combate às bactérias, principalmente do trato urinário, portanto é muito importante bebê-lo para manter distante as bactérias indesejadas.

Nutricionista revela que chá de louro tem diversos benefícios para a saúde (Imagem Reprodução Internet)

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3- O chá de louro possui materiais que podem ajudar tanto a controlar os radicais livres como também a diminuir dores articulares, provenientes de torções ou pancadas.

4- Auxilia no combate de dores estomacais, como úlceras, gastrite e cólicas, pois produz enzima gástrica e ajuda na digestão.

5- As propriedades que o chá de louro contém ajudam na redução do LDL (colesterol ruim) e ao aumento do HDL (colesterol bom), o que auxilia no combate de doenças cardiovasculares.

Essa informação foi concedida pela nutricionista Alice Borges Desanti, do Complexo Hospitalar Santa Casa de Bragança Paulista, em entrevista ao Metrópoles.

Receita

Segundo a nutricionista, para cada xícara de chá, devem ser utilizadas duas folhas de louro. Para o preparo basta ferver a água com as folhas.

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Após a água levantar fervura, desligue o fogo e também o recipiente por cinco minutos (tempo que as folhas ficam em infusão). A especialista recomenda o consumo diário todas as manhãs para desfrutar de todos os benefícios citados acima.