Já não é mais novidade para ninguém que a autoestima ou valor dado a cada pessoa por si mesma é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, pois a aceitação de si mesmo se reflete em cada aspecto da vida. Desde que nascemos, nossa vida nos determina condições para sermos estimados. Só seremos bem tratados e cuidados se formos obedientes, se nos alimentarmos como desejam, se estudarmos, trabalharmos, etc. Contudo, se cuidar é algo essencial para se manter feliz, por isso vamos te ensinar uma técnica incrível para acabar com a ‘papada‘ sem precisar de cirurgia.
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Muitas pessoas acabam se incomodando com a estética, principalmente quando envolve o acumulo de gordura e pele. Por isso, grande da população deseja se livrar desse incômodo, mas sem recorrer à cirurgia. Sendo assim, se você está entre aqueles que desejam eliminar a papada de forma natural, sem bisturi, fique ligado(a) nessas dicas simples e eficazes.
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Aprenda a fazer massagens com óleos para diminuir a papada (Foto: iStock/Tugba Ozturk)
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Massagem com óleos hidratantes
Para quem não sabe, óleos como o de coco são conhecidos por suas propriedades hidratantes para a pele. Aplicar e massagear suavemente a área afetada com o óleo de sua escolha pode melhorar a elasticidade da pele e reduzir a aparência da papada.
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Alimentação equilibrada + exercícios
Além de massagens localizadas, uma alimentação equilibrada junto com exercícios são fundamentais para eliminar não apenas a papada, mas qualquer gordura que esteja acumulada no corpo. Por isso, diminuir o consumo de alimentos processados, combinado com uma rotina de exercícios e uma doce de autoestima e autocuidado, pode contribuir significativamente para a perda de peso geral, incluindo na região da papada.
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É crucial destacar que os padrões de beleza são apenas construções sociais e isso não deve mexer com a sua autoestima, pois não existe um padrão único. Tendo isso em vista, faça apenas o que te faz bem e não se sinta mal por ser quem você é!
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Manter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios ajuda a
eliminar gorduras localizadas (Foto: Reprodução/Internet)
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