Baixe um destes 5 Aplicativos que monitoram a Hipertensão e medem a Pressão Arterial

5 apps de celular que fazem monitoração e medição de doença crônica

É impressionante como os avanços da tecnologia podem surpreender. Acredite se quiser, mas existem 5 aplicativos que medem a pressão arterial e monitoram a hipertensão.

É muito comum ter a pressão alta ou baixa, dependendo do organismo de casa pessoa. A hipertensão é uma doença crônica que atinge milhares.

Fazer o monitoramento dos níveis de hipertensão é uma rotina diária para muitos pacientes. Medir a pressão é necessário para o controle da doença.

Mas o que chega a ser inacreditável e acaba sendo uma realidade, é que existem 5 aplicativos de celular que facilitam essa rotina diária.

Muito além de usar os tradicionais aparelhos à bateria em casa para fazer o monitoramento e controle, os apps chegaram para quebrar um galho.

É essencial manter os níveis saudáveis da pressão arterial a fim de fazer a prevenção eficaz de doenças cardiovasculares, seja derrame ou o infarto.

A pressão alta é uma doença silenciosa e que não avisa quando chega ou quando está em níveis elevados, portanto, devemos monitorar bem de perto.

Se quer uma expectativa de vida com qualidade e saudável, é crucial monitorar e controlar a hipertensão no dia a dia. Os apps auxiliam nisso.

Vale destacar que o diagnóstico e acompanhamento médico é fundamental antes de tudo. O uso de medicamentos prescritos e monitoramento regular são fatores essenciais.

Uma dieta equilibrada e cardápio saudável são outros fatores que devem ser seguidos à risca para controle da pressão alta.

Alimentos repletos de frutas, vegetais, legumes, grãos integrais e prezar por laticínios com o mais baixo teor de gordura são indicações vitais.

Bananas, batatas e espinafre são alimentos ricos em potássio e que ajudam muito no controle da hipertensão, além da redução do consumo de sódio.

Reduzir o consumo de sal e de bebidas alcoólicas ajudam bastante a manter a pressão equilibrada e sem elevações inesperadas nos níveis adequados.

Evite sempre comer alimentos processados e os famosos fast food, que por acaso, costumam ter sal acima da média em seus preparos.

Para prevenir de uma possível hipertensão, recomenda-se o aumento da ingestão de alimentos ricos em fibras.

Opte sempre por consumir proteínas magras, como peixe, aves e leguminosas, pois todos eles contribuem para a saúde cardiovascular.

Vale destacar que erradicar com o uso de cigarros, cessando o vício do tabagismo, e gerenciar melhor os níveis de estresse, são cruciais.

Exercícios físicos diários e manter o controle de peso também ajudam no controle da hipertensão, portanto não deixe de exercer essas recomendações básicas.

Agora que você entende melhor a doença crônica e sabe como equilibrar os níveis de pressão alta e se prevenir desse mal, baixe os aplicativos.

Todos os aplicativos de celular disponíveis para baixar nas lojas virtuais, têm disponibilidade via sistemas Android e iOS.

Baixe-os, experimente e veja qual melhor atende suas necessidades na monitoração de perto da hipertensão e no controle da pressão alta diária.

Quais os 5 aplicativos que monitoram e medem a pressão alta?

Blood Pressure Monitor
SmartBP
Qardio
BP Journal
Heart Habit