Max Fercondini expõe transformação radical e mostra antes e depois: “Aprenda a ouvir”

O famoso ex-ator da Globo, Max Fercondini deixou os seus seguidores de queixo caído na manhã desta quinta-feira (24). O motivo? O interprete surpreendeu os fãs ao abrir o seu coração por meio de sua conta oficial do Instagram, o artista falou sobre algumas mudanças que fez na sua rotina e mostrou que conseguiu emagrecer 14 quilos.

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Por meio de uma postagem, o apresentador decidiu aproveitar a oportunidade para dar conselhos aos seus admiradores sobre os cuidados que se deve ter com o próprio corpo.

“Dê atenção ao seu corpo tanto quanto à sua mente. Dê atenção aos seus pensamentos tanto quanto às suas atitudes. Dê atenção aos seus hábitos tanto quanto aos impulsos que te fazem quebrar a rotina. Fique em silêncio na mesma proporção que se comunica com os outros. Aprenda a ouvir mais e só falar quando as pessoas estiverem prontas para escutar o que você tem para dizer. Não fale alto, mas também não fale “pra dentro”, só para você”, iniciou Max Fercondini.

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Logo em seguida, o ex-ator da Globo ainda recomendou que as pessoas não saíssem ou fizessem algo que realmente não sentissem vontade.

“Não tente fazer algo diferente se você realmente não sentir com o coração. Não saia com pessoas que não quer, somente para não sair sozinho. Não vá correr feito um louco só para perder peso. Busque um exercício que mexa com o corpo, te realize e distraia, mas que te dê foco e que você possa fazer por muitos anos”, declarou o famoso.

Max dá conselhos após emagrecer 14 quilos (Foto: Reprodução)

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Max Fercondini também disse que as pessoas deveriam aceitar os defeitos uma das outras, pois essas são as características que diferenciam cada ser.

“Lembre-se: o que é defeito para você pode ser virtude para um outro alguém. Guarde dinheiro para poder gastar, mas acima de tudo gaste com coisas que realmente tem valor para você. Viaje para descobrir como você é pequeno diante de tantas outras culturas e aprenda a ser maior do que você acreditava ser quando estiver em apuros ou perdido em uma realidade diferente”, disse o ator.

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“Não seja estúpido com ninguém, mas também não leve desaforo pra casa, pois a mágoa que corrói por dentro é nociva a saúde e envenena a alma. Não deixe comida no prato, mas não coma só por obrigação ou gula. Estar satisfeito é um luxo para muito poucos, por isso agradeça, retribua e compartilhe o que você puder, inclusive seu tempo. Esteja em paz”, finalizou Max.

 

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