Tempo seco e queimadas vão detonar sua saúde: descubra como se precaver

As queimadas em São Paulo e na Amazônia estão deteriorando a qualidade do ar e apresentando desafios significativos para a saúde. Confira dicas cruciais para lidar com os impactos do clima seco.

O crescimento das queimadas em São Paulo e na Amazônia tem provocado graves problemas na qualidade do ar, levando a condições mais secas e poluídas. Para muitas pessoas, essa situação está exacerbando problemas respiratórios, alergias e outros desafios de saúde. Proteger-se dos efeitos do ar seco e da fumaça tornou-se essencial, especialmente durante este período crítico.

As queimadas emitem partículas finas e gases tóxicos que, ao serem inalados, podem provocar irritações nas vias respiratórias, olhos e pele. Indivíduos com problemas respiratórios preexistentes, como asma ou bronquite, podem ter suas condições agravadas, exigindo atenção redobrada. Até mesmo aqueles sem histórico de doenças respiratórias podem experimentar efeitos adversos, manifestando sintomas como tosse seca, irritação na garganta, congestão nasal e dores de cabeça.

Queimadas são perigosas

Adotar medidas preventivas é crucial para lidar com essas condições. Manter-se hidratado é uma das ações mais importantes; beber água suficiente mantém as mucosas umedecidas, essenciais para a defesa do organismo contra poluentes e ar seco. O uso de umidificadores ou colocação de recipientes com água pela casa pode aumentar a umidade do ar, aliviando o desconforto causado pela secura.

Outra medida preventiva vital é minimizar a exposição ao ar livre, especialmente nos horários de maior poluição, normalmente no começo da manhã e no fim da tarde. Ao sair, é aconselhável usar máscaras de proteção, que podem filtrar partículas prejudiciais do ar. As máscaras PFF2/N95 são recomendadas por sua eficiência em filtragem.

Em ambientes internos, é preferível manter as janelas fechadas para impedir a entrada de fumaça e poluentes. A limpeza regular de superfícies e a redução de acúmulo de poeira são essenciais para a qualidade do ar interno. Se houver ar-condicionado, é importante garantir a limpeza e o bom funcionamento dos filtros, que podem auxiliar na purificação do ar.