INACREDITÁVEL: Milhares cometem ERRO básico na hora de ESCOVAR OS DENTES e você precisa mudar esse HÁBITO
23/04/2024 às 9h07
A higiene bucal é essencial aos seres humanos. Não só pensando no hálito mas como na saúde como um todo da boca, evitando doenças, infecções, contaminação e muito mais. Porém muitos cometem um erro que mal sabem na hora de fazer a escovação dos dentes.
O ato de escovar os dentes quando se acorda pela manhã, após refeições e até antes de dormir, é primordial para a saúde e higiene bucal. Deve-se estar atento, neste artigo, ao erro que muitos cometem na hora da escovação e pode estar deixando seus dentes em risco.
Erro na hora de escovar os dentes que muitos comentem e precisam mudar hábito (Foto: Reprodução/ Freepik)
As indicações mais básicas dos profissionais dentistas são: Escovar os dentes duas vezes ao dia, no mínimo; Escovação que dure de 2 a 3 minutos para a limpeza recomendada; Movimentos circulares suaves na escovação para evitar danos ao esmalte; Usar fio dental regularmente; e por fim, escovar a língua.
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Feito tudo isso, o básico do básico e que aprendemos na primeira infância, seja com auxílio da mãe, avó, pai, ou até mesmo na escola, agora vamos ao grande erro cometido por milhares e que pode te prejudicar se não for mudado o hábito adquirido o quanto antes. Prepare-se!
Escovar os dentes diariamente previne o surgimento de cáries e doenças gengivais, só que o grande erro é exatamente enxaguar a boca de imediato após a escovação. Todos fazem isso! Os dentistas recomendam que o mais indicado é apenas cuspir o excesso da pasta de dente e que se evite fazer o enxágue bucal.
Pasta de dente (Foto: Reprodução/ Freepik)
A quem já tem problemas dentários ou sinais que irão causar esses problemas, o indicado é deixar um pouco dessa pasta na boca, só cuspindo na pia o excesso e sem enxágue por um período, pois o poder da pasta de dentes, com suas substâncias pesquisadas, criam uma camada que protege os dentes e evitam cáries e outras doenças.
Vale destacar que a pasta de dente contém o flúor, um conhecido componente químico que dá a proteção mais do que necessária aos dentes, agindo como aliado no combate de bactérias e germes que causam doenças bucais. Aos adultos, o indicado é que se use uma pasta com 0,15% de flúor. Às crianças, 0,05% de flúor.
Enxágue bucal após escovação é o grande erro que precisa ser mudado (Foto: Reprodução/ Freepik)
Qual a maneira certa de usar o fio dental nos dentes?
O fio dental deve ser utilizado cuidadosamente ao redor da base de cada dente. Deve-se ultrapassar a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio dental contra sua gengiva. A cada dente limpo, use um novo pedaço do seu fio dental.
Autor(a):
Gustavo Melo
Sou o Gustavo e cresci assistindo televisão e filmes. Hoje, uso toda essa cultura adquirida nos meus 37 anos de vida para trazer informações relevantes e auxiliar o público com minha larga fatia de conhecimento. Escorpiano e solteiro, o futebol é minha paixão e sou muito orgulhoso de ser brasileiro.
