Câncer de próstata: Homens devem incluir estes 5 ALIMENTOS na dieta para PREVENIR surgimento da doença

Há uma estatística impressionante que são cerca de 1.500 homens que morrem de câncer de próstata por ano no Brasil. Essa doença, mais do que nunca, ao ser constatada, deve ter os devidos cuidados a serem tomados com o médico e tratamento deve ser realizado.

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Para preveção do câncer de próstata, existem cerca de 5 alimentos que são eficazes no surgimento inesperado da doença. Independente da idade do homem, é bom mudar os hábitos alimentares o quanto antes visando uma saúde mais prolongada e acertiva diante dos anos vindouros.

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Imagem ilustrativa do câncer de próstata (Foto: Reprodução/ Freepik/ Montagem)

De acordo com a nutricionista Vanessa Caluete, da LC Restaurantes, foi dito: “A alimentação é a melhor maneira para prevenção de doenças, inclusive câncer de próstata.”, iniciou a especialista.

Que acrescentou: “Os alimentos, quando fritos, produzem acroleína, uma substância potencialmente carcinogênica e diretamente relacionada à incidência de câncer de próstata.”, afirmou a nutricionista.

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Comer carne vermelha em excesso e também seus pedaços queimados, como por exemplo, a crosta da carne de churrasco, além dos corantes, conservantes, acidulantes e adoçantes, estes são os ‘vilões’ à saúde do homem e que podem ocasionar no aparecimento da doença que acomete tantos deles por ano no país.

Doença mata 1.500 homens no Brasil por ano, deve-se mudar hábitos alimentares para melhor saúde (Foto: Reprodução/ Freepik)

Para que os homens tenham uma saúde mais forte, como um todo, os alimentos mais indicados a eles são o mamão, pimentão, repolho, couve-flor, couve-manteiga e o brócolis, que são aliados a uma vida mais saudável a este grupo.

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Quais são os 5 alimentos que previnem câncer de próstata?

1. Tomate: Esse fruto tão usado em saladas e molhos é uma rica fonte de licopeno que, quando aquecido, a absorção desse nutriente é muito melhor. Indicado a consumir de 3 a 5 porções por semana.

2. Romã: Este outro fruto mais incomum de se encontrar possui substâncias ativas em seu suco, impactando na adesão e na migração de células cangerígenas, ainda mais em estado de metástase.

3. Goiaba vermelha: A fruta é riquíssima fonte de licopeno, um carotenoide inibidor da proliferação de células tumorais.

   

   5 alimentos que previnem câncer de próstata (Foto: Reprodução/ Freepik/ Montagem)

4. Alho e cebola: Ambos têm a impressionante capacidade de impedir o crescimento das células cancerosas.

5. Chá verde: Ele ajuda bastante na inibição do crescimento das células cangerígenas, e alguns estudos comprovam que os polifenóis presentes no chá verde, baixam significativamente os níveis de biomarcadores do câncer da próstata.