Coloque um PONTO FINAL em 5 HÁBITOS que costuma praticar para EVITAR que sua PELE envelheça antes do tempo
09/04/2024 às 8h00
Evite ainda hoje o envelhecimento precoce de sua pele facial com 5 dicas do que não se deve fazer mais. No cotidiano nos preocupamos demais com as responsabilidades da vida e esquecemos de cuidar de nós. Nesse artigo, vamos explorar os hábitos que agridem a pele do rosto de tal maneira que causam rugas e linhas de expressão.
Então se você é uma mulher ou homem que passou dos 30 anos e não costuma tomar tantos cuidados com a pele, este é o momento de apenas evitar fazer certas coisas e começar a praticar outras para manter a jovialidade de suas feições por mais tempo. Está preparado(a) para o choque de realidade? Vamos lá!
Evite rugas e linhas de expressão antes do tempo não praticando 5 hábitos (Foto: Reprodução/ FreePik)
1. Sedentarismo: Praticar atividades físicas diárias é essencial para a saúde do seu corpo como um todo, por dentro e por fora. Comece a praticar esse hábito ainda hoje.
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Evite ser uma pessoa sedentária, desta maneira estará ativando a circulação do sangue e estimulando a produção do colágeno, fator essencial para sua pele ficar mais firme do que nunca. 30 minutos de exercícios ao dia são mais que suficientes.
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2. Dormir de bruços: Conforme se deita para dormir, as horas em que ficamos em alguma posição, pode começar a afetar a nossa pele do rosto, ainda mais de bruços no traveseiro.
Linhas de expressão e rugas começam a surgir conforme os anos desse costume habitual. Tenha mais oxigenação da pele do seu corpo e rosto buscando dormir de lado ou de costas.
Não durma de bruços para ter uma pele mais lisa (Foto: Reprodução/ FreePik)
3. Esfoliação excessiva: Fazer a ‘skincare’ é bacana e ajuda a pele, mas esfoliar ela todos os dias ou mais de uma vez ao dia pode ser um problema. A técnica elimina as células mortas e traz renovação, mas em excesso, ela pode causar iritações e danos à barreira cutânea.
Uma ou duas vezes de esfoliação por semana está bom demais. Evite produtos abrasivos e busque os mais suaves à derme.
4. Esquecer de óculos escuros: Podem te achar metido(a) e te chamarem de artista, mas a realidade é que sair de casa em dias ensolarados ou luminosos (mesmo que nublados) usando óculos escuros é primordial, pois eles evitam danos às pupilas e também danos a pele ao redor dos olhos, que são mais sensíveis a exposição solar.
Evite os pés de galinha ainda hoje. Com o uso do apetrecho, além de te deixar mais atraente, você evita de franzir a testa em locais mais iluminados, evitando as marcas indesejadas na pele com o tempo. Busque sempre ter os óculos com proteção UV a mão, mesmo para dias nublados.
Uso de óculos escuros e protetor solar são essenciais para uma pele sem rugas e marcas (Foto: Reprodução/ FreePik)
5. Esquecer de usar o protetor solar dentro de casa: Acredite se quiser, mas o protetor solar deve ser usado até dentro de casa diante da luz e dos raivos UV que ultrapassam as janelas e portas do seu lar. Adquira esse hábito de usá-lo dentro e fora do lar.
Estar a frente a tela do seu computador, celular, tablet e televisão, também causam danos à pele. Use o protetor solar dentro de casa e se proteja de efeitos nocivos dos raios invisíveis que causam rugas e linhas de expressão na pele.
Estou com irritação na pele, o que faço?
Primeiramente, a busca de uma opinião profissional, ainda mais de um médico dermatologista, é essencial. Todos os cuidados com a pele, ainda mais diante de quaisquer tipos de irritações ou alergias, devem ser tratadas com um médico. Antes de testar qualquer receita caseira por conta própria, agende sua consulta com o dermatologista.
Autor(a):
Gustavo Melo
Sou o Gustavo e cresci assistindo televisão e filmes. Hoje, uso toda essa cultura adquirida nos meus 37 anos de vida para trazer informações relevantes e auxiliar o público com minha larga fatia de conhecimento. Escorpiano e solteiro, o futebol é minha paixão e sou muito orgulhoso de ser brasileiro.
