Suco para baixar glicose com 2 frutas que você com certeza tem em casa

Receitinha caseira para que você possa controlar a glicose

Afinal, quando se trata de equilibrar os níveis de açúcar no sangue, um suco especial pode ser tanto um aliado saboroso quanto benéfico. Portanto, hoje iremos destacar um suco para baixar a glicose com 2 frutas que você com certeza tem em casa ou que são fáceis de serem encontradas.

Isso porque o açúcares naturais presentes nas frutas entregam energia de forma mais eficaz do que o açúcar comum. Isso pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

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Para quem não sabe, a glicose é um tipo de carboidrato usado como fonte de energia pelos seres vivos, sendo um dos principais nutrientes da célula.

Esse monossacarídeo também participa da formação de carboidratos complexos, como o amido. Além disso, o consumo de qualquer alimento interfere nos níveis de glicose no sangue, já que eles contém carboidratos e outros nutrientes que, após serem digeridos, se transformam em açúcar.

O que muda de figura é a quantidade e a rapidez com que a sua glicemia será modificada, por isso, algumas frutas e sucos naturais podem te ajudar de acordo com informações do portal UOL.

Diariamente as pessoas com Diabetes têm de garantir que os seus níveis de glicose não se encontram excessivamente altos. Para isso, algumas pesquisas apontam que certos alimentos e bebidas podem ajudar ativamente a baixar os níveis de açúcar no sangue.

De acordo com um estudo publicado no International Journal of Pharma and Bio Sciences, por exemplo, comer uma maça todos os dias, em jejum, tem um impacto significativo na redução dos níveis de glicose, como também no colesterol LDL e nos níveis de gordura.

QUAL É O SUCO CASEIRO QUE CONTROLA A GLICOSE?

Porém, hoje iremos destacar uma receita caseira, bastante prática para que você possa controlar a glicose em casa, onde irá usar 2 frutas: Acerola e abacate.

Ingredientes:

• 100 g de polpa de acerola;
• Polpa de ½ abacate pequeno;
• 3 dentes de alho médios descascados;
• 1 copo de água;

Acerola ajuda a controlar a glicose (Foto: Reprodução / Canva)

Modo de preparo:

Logo depois de descascar o alho e remover a polpa do abacate, coloque tudo em um liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea. Por causa do abacate, o suco vai ficar com uma textura bem cremosa, quase como uma vitamina. E não, o gosto alho quase não aparece.

Abacate ajuda a reduzir a baixar a glicose (Foto: Reprodução / Canva)