Atenção: Não coma esses alimentos se você estiver sentindo que o seu cabelo está caindo mais do que o normal

A queda de cabelo é uma queixa de muitas pessoas, mas existem alimentos contribuem para isso acontecer; Confira lista

Muitas pessoas se preocupam com o cabelo caindo mais do que o normal, isso pode acontecer por diversos motivos, mas alguns alimentos contribuem para isso acontecer.

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Não coma esses alimentos se o seu cabelo está caindo mais do que o normal (Imagem Reprodução Canva)

Acontece que faz parte do dia a dia perdermos uma série de fios, mas alguns fatores como estresse, falta de vitaminas ou problemas no couro cabeludo também podem influenciar nisso.

No entanto, de acordo com a especialista Paula Martín Clares, esses 4 alimentos podem estar causando a queda excessiva dos cabelos.

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Lista

Conforme explicado acima, alguns alimentos podem estar causando a queda dos seus cabelos, por possuírem compostos que aceleram a queda dos fios.

• Sal: suas propriedades promovem a desidratação, o que ajuda na queda dos fios de forma excessiva;
• Açúcar: suas propriedades provocam inflamação no corpo, prejudicando a saúde capilar;
• Cafeína: pode gerar estresse, o que resulta em uma quantidade maior de queda do cabelo;
• Álcool: desidrata o corpo, por consequência causa o mesmo efeito no cabelo;

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Não coma esses alimentos se o seu cabelo está caindo mais do que o normal (Imagem Reprodução Canva)

Auxílios

Em contrapartida, outros alimentos fazem o efeito contrários dos citados acima e ajudam na saúde dos seus fios, resultando em uma ação antiqueda.

• Ovos: Ricos em biotina, que faz muito bem aos fios;
• Abacate: contendo vitaminas A, D e E em sua composição é fundamental para o crescimento capilar;
• Cenoura: Rica em betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo, é ótimo para a saúde dos fios;
• Salmão: Possui Ômega 3, que é perfeito para saúde capilar.