‘Fonte da juventude’: a vitamina feita com mamão que diminui o envelhecimento da pele e ajuda a digestão; Confira
13/02/2024 às 17h01
Refrescante e simples de preparar, o smoothie (vitamina) de mamão papaia e semente de linhaça é uma bebida inovadora com promissoras vantagens para a saúde. Abundante em fibras, vitaminas A e C, além de minerais como cálcio, potássio, ferro e fósforo, e antioxidantes como o betacaroteno, esta mistura é elogiada por Yael Hasbani, uma Coach de Saúde e especialista em Nutrição Holística, como uma opção ideal para promover a saúde digestiva e cardíaca, além de combater a constipação.
De acordo com Anthony William, conhecido como Medical Medium nas redes sociais, o mamão é uma fruta com virtudes notáveis, sendo descrita como uma das mais curativas e nutritivas do mundo. Além disso, suas sementes, quando usadas adequadamente, podem oferecer benefícios extras à saúde.
Vitamina de mamão: fonte da juventude
Os benefícios desse smoothie incluem a melhora na digestão, graças às mais de 500 poderosas enzimas digestivas encontradas no mamão, como a papaína, que facilita a digestão das proteínas. Além disso, a fibra presente nas sementes de mamão e linhaça ajuda a evitar problemas de constipação e mantém a saúde intestinal.
Vitamina de mamão é opçao saudável para a dieta; veja modo de preparo (Foto: Reprodução/ FreePik/ Montagem )
Além disso, essa mistura protege a pele, fornecendo nutrientes essenciais como as vitaminas A e C, além de licopeno, um antioxidante que combate os radicais livres e reduz os sinais de envelhecimento. Também tem efeitos benéficos para a saúde do coração, graças ao seu teor de fibras que ajudam a controlar o colesterol e a pressão arterial.
LEIA TAMBÉM:
● Hackers podem estar monitorando a rede de Internet da sua casa neste momento
● Alugue Casa Barata em 2024 sem meter os pés pelas mãos
● Crianças aprendem a LER com este aplicativo para celular 100% Gratuito
Para preparar este smoothie, basta misturar mamão cortado em cubos, água ou leite, adoçante a gosto e uma colher de chá de semente de linhaça moída até obter a consistência desejada. Certifique-se de moer as sementes de linhaça previamente para aproveitar todos os seus nutrientes.
Autor(a):
Vinicius Carvalho
Olá, sou um jornalista freelancer apaixonado por contar histórias e transmitir informações de forma clara e objetiva. Com vasta experiência em diversas áreas, desde esportes até tecnologia e cultura, busco sempre trazer um olhar único e envolvente aos meus trabalhos. Minha versatilidade e comprometimento com a qualidade jornalística me permitem entregar conteúdos que atendam às necessidades do site de maneira ágil e precisa.
