Veja os cinco hábitos que podem prevenir o câncer de colo de útero
08/02/2024 às 14h10
Já não é mais novidade que o câncer é uma das doenças mais temidas. Isso porque, o câncer (ou tumor maligno) é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células. Dividindo-se rapidamente, estas células agrupam-se formando tumores, que invadem tecidos e podem invadir órgãos vizinhos e até distantes da origem do tumor (metástases), no que entanto, o que poucas pessoas sabem, é que existem alguns hábitos que podem prevenir alguns tipo, como o câncer de colo de útero
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Hábitos que podem prevenir o câncer de colo de útero
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A vacinação, em conjunto com o exame preventivo, como o Papanicolau, é a principal aliada da prevenção ao câncer cervical. Contudo, ela não é a única. Já que simples mudanças de hábitos também podem ser eficazes no combate à doença, que é o terceiro tipo de câncer mais comuns entre as mulheres.
Faça exames preventivos (Foto: Reprodução)
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De acordo com os dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), de 2022, apenas para triênio de 2023 a 2025, foram estimados 17.010 casos novos. Os números demonstram uma taxa de 15,38 casos a cada 100 mil mulheres no Brasil. Por isso, em entrevista ao jornal Hindustan Times, Sonia Golani, ginecologista e obstetra consultora do Hospital Geral Bhailal Amin, na Índia, apontou algumas medidas comuns que podem ajudar a prevenir a doença.
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Mantenha esses hábitos:
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- Mantenha um peso saudável;
- Evite alimentos processados, carboidratos refinados, gorduras e carne vermelha;
- Coma muitas frutas, vegetais e grãos integrais;
- Evite ingerir álcool;
- Faça exercícios físicos, tente realizar ao menos 30 minutos, pelo menos 5 vezes por semana.
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Por último, mas não menos importante, é crucial ressaltar que a causa mais comum é o vírus HPV (Papilomavírus Humano), especialmente o HPV-16 e o HPV-18, responsáveis por cerca de 70% dos cânceres cervicais. A infecção pelo vírus é muito comum e ocorre por meio do contato sexual. Segundo o INCA, 80% das mulheres sexualmente ativas irão adquirir a doença ao longo da vida.
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Papanicolau é um dos exames mais importantes para as mulheres com vida sexual (Foto: ArtPhoto_Studio/Freepik)
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Autor(a):
Sandra Cotrim
Prazer, meu nome é Sandra Ribeiro, tenho 25 anos e sou formada em jornalismo. Meu interesse em gerar conteúdo significativo é o que me motiva diariamente, por isso, produzir coisas significativas, que me ajude a aprender e crescer me torna uma pessoa realizada na área que tanto amo. Além de adorar escrever e desenvolver matérias, eu sou apaixonada por marketing digital, assessoria de impresa e quase todas as outras áreas que a comunicação engloba. No entanto, o jornalismo não é o único no meu coração. Por isso, quando não estou trabalhando ou fazendo cursos, você pode ter certeza que estou me aventurando em algum livro novo ou vendo algum filme antigo. Espero que você se sinta mais informado(a) com as notícias que ler por aqui e ficarei contente em te encontrar outras vezes. Até mais 😉