5 atitudes você tem e que detonam suas unhas!

As unhas representam um componente significativo da nossa estética e práticas de autocuidado, mas frequentemente não dedicamos a devida atenção a elas. Se submetidas a diversos estresses diários, elas podem perder resistência e vitalidade, comprometendo tanto sua beleza quanto sua saúde.

Então, como podemos preservá-las desses danos? Aqui estão 5 atitudes que você definitivamente deve evitar para proteger suas unhas de possíveis danificações.

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As 5 práticas a evitar para manter a integridade das unhas:

Nossas unhas enfrentam estresses diários, pois são uma das áreas mais expostas do nosso corpo. Com frequência, elas estão sujeitas a quebras e danos.

Unhas vermelhas. Foto: Reprodução/Internet

1. Uso excessivo de produtos químicos:
A utilização frequente de produtos químicos agressivos, como produtos de limpeza doméstica, removedores de esmalte e esmaltes de qualidade inferior, pode prejudicar as unhas. Esses produtos podem causar ressecamento, fragilidade e fissuras. Proteja elas usando luvas de proteção ao manusear substâncias químicas e procure limitar a exposição a agentes nocivos.

2. Roer as unhas:
O hábito de roer é prejudicial à sua estética e saúde. Esse comportamento as danifica, tornando-as fracas, finas e suscetíveis a infecções. Identifique as causas do estresse ou ansiedade que podem estar levando ao hábito de roer as unhas e adote estratégias alternativas para controlar esses sentimentos, como o uso de produtos anti-mordida ou a prática de técnicas de relaxamento.

3. Uso inadequado de ferramentas para unhas:
A utilização inadequada de ferramentas, como cortadores ou limas de baixa qualidade, pode prejudicar a estrutura da unha, causando descamação e quebra. Certifique-se de utilizar ferramentas apropriadas e de qualidade para cuidar das suas. Lime-as com movimentos suaves na mesma direção, evitando cortes abruptos ou excessivos.

4. Manicure e pedicure não profissionais:
Realizar manicure e pedicure com pessoas não qualificadas ou utilizar ferramentas não esterilizadas pode resultar em infecções nas unhas e cutículas. Opte sempre por salões profissionais e higiênicos para suas sessões de tratamento de unhas.

5. Deficiência de nutrientes e hidratação:
Uma dieta carente em nutrientes essenciais, como vitaminas, proteínas e minerais, pode impactar a saúde das unhas. Assegure-se de seguir uma alimentação equilibrada que inclua alimentos ricos nos nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento delas. A hidratação é fundamental para mantê-las flexíveis e bem hidratadas. Beba uma quantidade adequada de água e aplique regularmente um creme hidratante nas mãos e unhas.