3 dicas especiais de como incluir cúrcuma no seu dia a dia para cuidar da pele

Uma rotina de cuidados, como ‘skin care‘, tem se tornado cada vez mais importante e popular. No entanto, isso faz com que os preços dos produtos subam cada vez mais. Pensando nisso, vamos te dar algumas dicas de ouro de como prevenir o aparecimento de sinais para ter uma pele jovem, saudável e sem linhas de expressão incluindo cúrcuma na sua alimentação.

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Contudo, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a partir dos 25 anos, o corpo diminui drasticamente sua produção de colágeno e inicia a perda de colágeno, o que contribui para o aparecimento da flacidez, das rugas e linhas finas. Sendo assim, muitas coisas podem mudar no seu corpo nessa fase, por isso, cada vez mais pessoas tem procurado diferentes forma de continuar jovens e melhorar a saúde. Mas, existem outras dicas que podem te ajudar nesse processo.

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Existem diversos alimentos e substâncias que prometem melhorar os parâmetros de saúde. A vasta quantidade de compostos disponíveis no mercado pode até colocar o consumidor em conflito em relação ao que priorizar. No entanto, entre as opções, a cúrcuma é fonte de nutrientes que cumprem funções valiosas no organismo, como a prevenção do envelhecimento e de doenças crônicas não transmissíveis, que lideram as causas de morte no mundo.

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Cúrcuma é um excelente aliado para combater o envelhecimento da pele (Foto: Reprodução)

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Siga essas dicas de como cuidar da pele usando cúrcuma

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Esfoliação corporal

Já não é mais novidade que a esfoliação é algo muito importante, então não deixe de fazer. Para isso, adicione uma pitada de cúrcuma em pó ao seu esfoliante corporal favorito para obter benefícios adicionais para a pele. A cúrcuma pode ajudar a suavizar a pele, reduzir manchas escuras e promover uma aparência radiante.

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Tratamento para pele oleosa

A cúrcuma é bastante conhecida por regular a produção de sebo e prevenir o envelhecimento, tornando-a ideal para peles oleosas. Misture cúrcuma em pó com argila bentonita e água para criar uma máscara facial que ajuda a controlar a oleosidade e a reduzir o brilho excessivo.

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Máscara facial de cúrcuma

Para fazer uma máscara facial, adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó com iogurte natural ou mel para criar uma máscara facial. Aplique uniformemente no rosto e deixe agir por 10-15 minutos antes de enxaguar com água morna. Esta máscara pode ajudar a reduzir a inflamação, clarear a pele e proporcionar um brilho saudável.

Veja como fazer uma boa máscara facial (Foto: Divulgação)

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